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COLAZIONE BIO
Difficoltà: facile
Preparazione: 10 min
Cottura:
Dosi per:
Costo: basso
INGREDIENTI:
- Yogurt bianco intero,
- Frutta di stagione (pesca, albicocca, mirtilli, more),
- Fiocchi d’avena,
- Mix di semi (zucca, girasole, lino),
- Frutta secca sgusciata (noci, mandorle, anacardi)
OLIO EXTRA VERGINE DI OLIVA ITALIANO BIOLOGICO – FRUTTATO LEGGERO
Una colazione deve essere piacevole, invitarci ad iniziare la nuova giornata con gusto, con interesse, con entusiasmo, stimoli che la “colazione bio” sa darci. Ma, come ogni momento a tavola della giornata, ha le sue regole, deve essere equilibrata, con un contenuto di sostanze nutritive ben calibrate: carboidrati non raffinati, grassi e proteine di alta qualità, tutti elementi contenuti nella “colazione bio” che vi ho proposto. In aggiunta gli aspetti salutistici apportati dall’olio extravergine di oliva biologico, fruttato leggero.
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